गर्मियों में सूखी खांसी के लिए क्या खाएं?

गर्मियों में सूखी खांसी के लिए क्या खाएं? इंटरनेट पर 10 दिनों के चर्चित विषय और आहार चिकित्सा योजनाएँ

हाल ही में, गर्मियों में सूखी खांसी सोशल प्लेटफॉर्म पर एक गर्म स्वास्थ्य विषय बन गई है। Baidu सूचकांक से पता चलता है कि "ग्रीष्मकालीन खांसी" की खोज मात्रा में साल-दर-साल 35% की वृद्धि हुई है, और वीबो पर संबंधित विषयों को पढ़ने की संख्या 200 मिलियन से अधिक हो गई है। यह लेख आपके लिए वैज्ञानिक और प्रभावी आहार चिकित्सा योजनाओं को व्यवस्थित करने के लिए पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के हॉट डेटा को संयोजित करेगा।

1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 सबसे अधिक खोजे गए खांसी से संबंधित विषय

2. अनुशंसित खांसी से राहत देने वाली सामग्री की आधिकारिक सूची

3. पारंपरिक चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ आहार संबंधी नुस्खे सुझाते हैं

1.संगजू पियो: चाइनीज एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज 5 ग्राम शहतूत की पत्तियां, 3 ग्राम गुलदाउदी और 1 ग्राम पुदीना लेने और इसे उबलते पानी में डालने की सलाह देती है, जो वातानुकूलित कमरों के कारण होने वाली सूखी खांसी के लिए उपयुक्त है।

2.चार जूस पीते हैं: बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन द्वारा निर्मित, कमल की जड़ का रस, नाशपाती का रस, सिंघाड़े का रस और ओफियोपोगोन जैपोनिकस का रस बराबर मात्रा में मिलाएं और सूखे और खुजली वाले गले से राहत पाने के लिए इसे दिन में दो बार लें।

3.तीन सफेद सूप: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के गुआंग्डोंग प्रांतीय अस्पताल के ग्रीष्मकालीन आउट पेशेंट क्लिनिक में उबले हुए पानी में 100 ग्राम सफेद मूली + 50 ग्राम गोभी की जड़ + 3 खंड सफेद स्कैलियन की सिफारिश की जाती है, जो सर्दी के बाद खांसी के लिए प्रभावी है।

4. पोषण विशेषज्ञ आपको वर्जित खाद्य पदार्थों की याद दिलाते हैं

5. विशेष समूह के लोगों के लिए सावधानियां

1.गर्भवती महिला: इफेड्रा युक्त सामग्री से बचें। रॉक शुगर से पकाए गए नाशपाती (कोर हटा दिया गया) + लिली 15 ग्राम की अनुशंसा करें

2.बच्चा: 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए। सेब और प्याज का पानी इस्तेमाल किया जा सकता है (1 सेब + 1/4 प्याज उबाला हुआ)

3.मधुमेह: चीनी के स्थान पर लुओ हान गुओ, 5 ग्राम हनीसकल + 1/4 लुओ हान गुओ को पानी में भिगोकर उपयोग करें।

6. लक्षणों की दृढ़ता का निर्धारण करने के लिए मानदंड

राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि गर्मियों में बाह्य रोगी खांसी के बीच, लगभग 40% एयर कंडीशनर के अनुचित उपयोग के कारण होते हैं। घर के अंदर आर्द्रता 50%-60% रखने और वेंटिलेशन के लिए हर 2 घंटे में खिड़कियाँ खोलने की सलाह दी जाती है। यदि पीला कफ और बुखार जैसे लक्षण दिखाई दें तो समय रहते श्वसन संक्रमण की जांच करानी चाहिए।